六肉阵容的核心在于通过高防御和生存能力构建坚不可摧的防线。这类阵容通常由奥斯卡、宙斯、雷伊等具备强力防御天赋的精灵组成，其战术核心是利用护甲值、生命恢复和群体减伤效果抵消敌方爆发伤害。合理搭配精灵属性克制关系是基础，飞行超能系天蛇太祖与自然系精灵的联防能有效覆盖主流攻击属性。战斗前需通过竞技场商店兑换防御型精灵碎片，并优先提升精灵品质至五星。
资源分配需围绕防御属性展开，装备强化以生命值和护甲加成为主，中级突破石应优先用于解锁精灵的防御天赋技能。超能Nono特权可减少挑战冷却时间并增加每日免费挑战次数，建议至少激活Nono2级以获得双倍签到奖励。钻石消耗应集中在购买成长基金和每日体力补给，避免盲目抽卡。声望资源优先兑换具有群体护盾或治疗技能的精灵，如圣仁之瞳·天蛇太祖的完全体形态。
战斗策略强调节奏控制，开局阶段利用奥斯卡的群秒技能清理敌方低血量单位，宙斯的暴击天赋用于压制对方核心输出。当敌方使用AOE技能时，立即切换雷伊触发吸血效果维持战线。注意保留至少一个精灵的怒气技能应对敌方爆发回合，晚间8点50分至9点的竞技场结算阶段需提前调整防守阵容。被挑战时若排名高于对手，失败会导致位置互换，因此需保持阵容强度平衡。
精灵培养需同步推进等级、进化与技能开发，使用对应属性进化石提升至超进化形态。天蛇太祖的次元斩和绝影孤现技能需升至满级以增强控场能力，而宙斯的群攻暴击天赋需通过突破石强化触发概率。每日必做任务包括镜像试炼重置、精灵碎片挑战和竞技场6次免费挑战，这些是获取防御型精灵的核心途径。定期检查精灵特性，回神特性对防御型精灵的生存能力提升显著。
长期发展需关注阵容短板修复，通过精灵羁绊系统激活隐藏属性加成。圣灵谱尼等顶级防御精灵的获取需要提前准备索比斯、毁灭机甲等前置精灵。PVE玩法中可尝试双奶妈配三防御精灵的保守阵容，利用持续恢复效果通过消耗战取胜。注意观察敌方阵容变化，及时调整精灵站位和技能释放顺序，防御型阵容的优势在于容错率高，但需避免被特定破甲技能针对。
战术细节上需掌握怒气管理技巧，防御型精灵的怒气技能应优先用于抵消敌方关键伤害。背包中常备抗性药剂应对不同属性的敌方阵容，公会技能选择群体生命加成。定期参与巅峰联赛积累荣誉点数，兑换专属防御型刻印提升精灵属性上限。六肉阵容的终极目标是构建无死角的防御体系，通过资源倾斜和战术优化实现竞技场高位稳定排名。
