体力是迷你西游中推进游戏进程的核心资源，一旦耗尽将直接影响玩家的日常进度。合理规划体力分配与恢复方式至关重要。系统每5分钟自动恢复1点体力，每日自然恢复上限为144点，需避免溢出浪费。元宝购买体力是快速补充的主要途径，首次购买仅需5元宝，性价比极高，后续购买成本会递增，建议根据自身需求谨慎选择。每日12点和18点的会餐可额外获得40点体力，务必准时参与。
当体力不足时，可优先参与不消耗体力的玩法。夺宝每次仅消耗2点活力，通过挑战低战力玩家获取宝卷残页，用于兑换装备或法术。论道系统通过积分兑换奖励，挑战低排名玩家即可稳定获取收益。摇钱树种植5小时后收获元宝，或观赏他人摇钱树获取随机奖励，适合碎片时间操作。试炼采用车轮战模式，优先挑战带宝箱的关卡可最大化收益，阵容搭配需注重治疗角色以维持续航。
通过互赠体力可增加每日储备量，建议与活跃玩家建立稳定互助关系。离线时开启挂机功能可自动消耗部分体力，避免资源闲置。背包中的体力药水或包子类道具可直接回复5-10点体力，通常通过任务奖励或活动获取，建议留待关键副本使用。
精英副本收益显著高于普通副本，尤其是装备与角色碎片掉落关卡，应作为体力消耗的首选。荡妖玩法虽单次消耗体力较多，但完整清扫图层可获得元宝与稀有道具，建议在体力充裕时集中完成。每日登录奖励与活动任务常包含体力补偿，需及时领取。
最后需注意，体力耗尽后仍可通过优化阵容与策略提升战力。调整护法属性点分配、强化装备品质、研究副本机制均能在资源有限时间接提高效率。保持对游戏内提示的关注，及时参与限时活动，可最大限度缓解体力短缺的压力。
