对于刚接触第五人格的新手玩家而言，选择操作简单且强度稳定的监管者是快速上分的关键。综合当前版本表现和角色机制，推荐优先考虑红蝶、守夜人、杰克和噩梦。这些角色在追击、守椅和控场方面各有优势，且技能机制相对直观，适合新手理解并掌握。其中红蝶和守夜人属于综合能力较强的单刀追击型监管者，而杰克和噩梦则分别以双刀和控场见长，能够覆盖不同对局需求。
红蝶是新手过渡到中阶的优选角色，其核心优势在于追击能力。通过刹那生灭技能可实现快速位移，配合离魂移魄的穿墙特性，能有效压制求生者的走位。虽然红蝶的守椅能力中等，但二阶解锁的离魄能大幅提升控场效率。需注意红蝶对地形和视角把控有一定要求，建议新手优先练习基础飞掠和背身飞技巧。守夜人则是当前版本较为强势的单刀监管者，依赖风行和弱风技能起节奏，一阶后强风可打断交互并增强追击能力，适合喜欢通过技能博弈压制对手的玩家。
杰克和噩梦更适合偏好稳健打法的新手。杰克作为双刀型监管者，雾刃命中后接普攻可快速击倒目标，且隐身机制能提升突袭成功率。其守椅阶段可通过雾刀封锁救援路径，但需注意求生者使用飞轮规避的风险。噩梦则是典型的控场型角色，依赖飞掠和传送技能干扰密码机进度，二阶后控场强度显著提升。尽管前期追击能力较弱，但技能释放简单，适合新手培养大局观。
天赋和辅助技能的选择需与角色特性匹配。红蝶和守夜人通常携带禁闭空间和挽留，强化控场和开门战能力；杰克推荐底牌搭配窥视者或闪现，增强雾刃命中率；噩梦则依赖传送或闪现弥补机动性。需避免盲目套用高阶玩家的天赋配置，优先根据自身操作习惯调整。
最后需强调，角色强度并非唯一标准，新手应结合自身操作偏好和地图理解选择监管者。例如红蝶在狭窄地形表现更佳，而守夜人擅长开阔地图的风筝战。建议通过自定义模式熟悉技能连招和地图点位，逐步掌握追击与守椅的节奏转换。
红蝶、守夜人、杰克和噩梦的平衡性设计使其成为新手友好型监管者。通过针对性练习和天赋优化，玩家可快速适应非对称对抗的核心玩法，为后续接触高阶角色奠定基础。
